Herbs & Wellness

 


Rückenfitness

Einseitige Belastung, mangelnde Bewegung, Fehlhaltung, vor allem am Bildschirm, können zu Rückenproblemen führen.

Bevor es anfängt zu Zwicken sollte Ihr Rücken vor weiteren Problemen geschützt werden.

Ich biete Ihnen ein persönliches, präventives Rückentraining an in diesem wir Ihren Rücken stärken, dehnen, kräftigen und mobilisieren.


Ihr Rückentraining als Workshop

Das erste Anamnese-Gespräch ist für Sie kostenlos!

> Dauer ca. 30 Minuten <


Folgend sind 10 Termine á ca. 60 min geplant mit u. a. folgenden Inhalten:

Körperhaltung - Übungen zu Kraft - Dehnung - Entspannung etc. -präventions Übungen - Techniken auch für Zuhause


Preis: 150,00 € inkl. MwSt und benötigter Materialien

Sie bringen nur ein Handtuch und gute Laune mit!


Sie können mich hierzu für ein persönliches Vorabgespräch kontaktieren gerne auch schriftlich hier.



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